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西瓜减肥吗

时间:2020-12-22 13:02:00 来源:说植物

少量地吃西瓜,可以帮助减肥。因为西瓜中水分的含量很高,能够加快新陈代谢,帮助排除体内多余的水分,对减肥有一定的效果。但是,西瓜中含糖比较多,不能过多地吃西瓜,否则西瓜中的糖分容易转化为脂肪,不但不能够减肥反而容易增肥。

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西瓜堪称“盛夏之王”,适量食用除了能减肥之外还能清爽解渴,其味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

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